.

Nu får du som inte hade möjlighet att gå på vår energikväll med Runes energikaka en andra chans att testa kakorna. Orginalreceptet uppfanns av långdistanslöparen och äventyraren Rune Larsson (därav namnet Runes energikaka) då han arbetade på artilleriets officershögskola. Kakan ger snabb energi både under och efter träning då den har en perfekt sammansättning av snabba och långsamma kolhydrater. Den passar lika bra för att ge soldater extra energi ute i fält, som för dig att äta efter ett hårt träningspass. Vill du baka egna energikakor hittar du receptet här.

.

.

Gör så här för att tävla

Du kan tävla antingen genom att blogga eller facebooka, välj själv vilket som passar dig bäst!

Blogg: Skriv ett blogginlägg där du berättar varför du vill testa Runes energikaka. Maila länken till ditt blogginlägg tillsammans med din adress till amanda@spotandtell.se

Facebook: Ladda upp en bild på Runes energikaka på din Facebooksida, tagga bilden med @Spot and Tell- Älska gratisupplevelser! och berätta varför du vill testa kakorna.

Maila en skärmdump på ditt Facebookinlägg tillsammans med din adress till amanda@spotandtell.se

De första 10 som bloggar eller Facebookar får 10 energikakor hemskickade, varav fem vanliga och fem bakade enligt Evy Palms recept.

Alla deltagare kommer få svar på om inlägget är godkänt och de är en av de första 10 vinnarna eller inte.

Tävlingsregler

För att tävla måste du vara medlem hos Spot and Tell.

Inlägget ska godkännas av Spot and Tell.

De första 10 som får godkända blogg- eller Facebookinlägg  får 10 energikakor hemskickade.

Din blogg får inte vara lösenordsskyddad.

Deltar du via Facebook måste ditt inlägg vara taggat med @Spot and Tell- Älska gratisupplevelser!

Denna tävling håller på till och med 18 juli.

Inlägget ska minst ligga kvar under kampanjperioden, det vill säga kortast till och med 18 juli.

Juryn består av Spot and Tell.

Juryns beslut kan inte överklagas.

.

Priser i tävlingen

De 10 första som bloggar eller Facebookar vinner 5 vanliga energikakor och 5 energikakor bakade av Evy Palm.